Coach d'Opale

Cet objectif vise à développer ce qui vous fait défaut dans votre spécialité sportive tout en maintenant vos qualités.

Profil sportif :
- Régulier à Confirmé

Objectifs :
- Etude de votre profil athlétique: points forts, axes d'amélioration.
- Développement de la force.
(Explosive, Maximale, Endurante)
- Développement de l'équilibre & de la souplesse.

Activités physiques associées :
- Renforcement musculaire.
- Musculation avec charge.
- Pliométrie.
- Stretching,
- Travail d’équilibre adapté à votre sport de prédilection…