Coach d'Opale

L’évolution de nos modes de vie fait que nous sommes de plus en plus sédentaires et avons de moins en moins l'opportunité d'être actif physiquement.

Or d’après une étude de l’I.N.P.E.S. (Institut National de Prévention et d’Education sur la Santé) l’activité physique lorsqu’elle est associée à une nutrition de qualité permet de diminuer considérablement le risque de maladie cardio-vasculaires, de cancer, de diabète et d’ostéoporose.

Profil sportif :
- Débutant à Confirmé

Objectif :
- Accèder à un bien être corporel et mental.
- Participer à la préservation de votre capital santé.
- Lutter contre la prise de poids.

Activités physiques associées :
- Objectifs communs à toutes les séances proposées.